Über mein Coaching
Ich bin ein leidenschaftlicher Personal Trainer und Ernährungscoach, der mit Motivation und Freude daran arbeitet, Menschen auf ihrer sportlichen Reise zu begleiten. Ich sehe mich als deinen Partner in Crime – jemand, der dich nicht nur fordert, sondern dich auf jedem Schritt deines Weges unterstützt und motiviert. Mein Ziel ist es, durch meine Erfahrung und Begeisterung für den Sport meine Klienten zu inspirieren und langfristig zu begleiten.
Mein Ansatz? Ganzheitlich, flexibel und individuell auf dich abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lässt. Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke schaffen wir nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern nachhaltige Veränderungen, die dich dein Leben lang begleiten.
Ich bin ein dynamischer Coach, der auf Abwechslung setzt. Geräte sind hilfreich, aber der Fokus meines Trainings liegt auf einer einzigartigen Mischung aus Bodyweight-Training, welches Functional Fitness und CrossFit-Elementen vereint. Ergänzt wird das Ganze durch Kraft- und Ausdauertraining, sowie gezielte Entspannungsübungen – denn Regeneration ist genauso wichtig wie das Training selbst.
Lass dich von meiner Energie und Begeisterung anstecken - ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten!
ÜBER MICH
Hallo,
Schön, dass du hier bist.
Ich bin Lucas Sorge – dein Coach für Fitness, Ernährung und ein rundum gesundes Lebensgefühl. Mein Ziel? Dir zu zeigen, dass Bewegung und eine ausgewogene Ernährung keine lästige Pflicht sind, sondern dein Leben positiv verändern können.
Sport und gesunde Ernährung begleiten mich schon lange, doch ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, den richtigen Einstieg zu finden oder am Ball zu bleiben. Genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen wie dich auf ihrem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu begleiten – mit einem Coaching, das alltagstauglich, motivierend und vor allem nachhaltig ist.
Meine Kunden fragen mich oft, woher ich meine Energie nehme – und bezeichnen mich als echtes Energiebündel, das andere mitreißt und sie zu Höchstleistungen motiviert. Ausreden? Die kenne ich selbst – und genau deshalb akzeptiere ich sie nicht. Ich weiß, dass es manchmal schwerfällt, aber genau hier komme ich ins Spiel.
Ich verstehe die Hürden und gemeinsam finden wir die passende Lösungen für dich. Dabei bin ich immer ehrlich, motivierend und mit einer Prise Humor an deiner Seite.
Ich kann dir aus eigener Erfahrung versichern: Wenn du dich bewegst und auf deine Ernährung achtest, wirst du besser schlafen, mehr Energie haben und ein großartiges Körpergefühl entwickeln.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen – ich freue mich auf dich!
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