Warum dieser Kurs anders ist
Viele starten motiviert — und hören nach ein paar Wochen wieder auf. Nicht, weil sie faul sind. Sondern weil Struktur fehlt.
​
Dieser Kurs ist bewusst als fester 10-Wochen-Block aufgebaut.
Gleiche Zeit. Gleiche Gruppe. Klare Routine.
​
Du trainierst draußen an der frischen Luft, baust Kraft und Ausdauer auf und entwickelst eine Routine, die auch nach dem Kurs bleibt.
​
Das Ziel: sichtbare Fortschritte statt kurzfristiger Motivation.
Was dich im Training erwartet
-
60 Minuten funktionelles Ganzkörpertraining
-
Kombination aus Kraft, Ausdauer und Mobilität
-
Skalierbare Übungen für Anfänger & Fortgeschrittene
-
Kleine Gruppe (max. 12 Teilnehmer)
-
Training an der frischen Luft — bei jedem Wetter
-
Fester Termin für maximale Verbindlichkeit
-
Persönliche Betreuung durch einen erfahrenen Coach
Jede Einheit ist strukturiert aufgebaut und fordert dich, ohne dich zu überfordern.
Sei selbst die Veränderung, die du sehen willst.
Lucas Sorge
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für dich, wenn du:
​
-
wieder regelmäßig trainieren willst
-
fitter und belastbarer werden möchtest
-
in einer Gruppe besser dranbleibst
-
nach der Arbeit abschalten willst
-
eine klare Trainingsroutine suchst
Egal ob Wiedereinsteiger oder sportlich aktiv — das Training passt sich deinem Level an.
Kursmodell & Commitment
10 Wochen · 1 Training pro Woche · 60 Minuten
Preis:
Standardpreis: ab 129 €
Commitment-Modell
Absolviere mindestens 9 von 10 Einheiten
→ du erhältst *100 % der Kursgebühr als Gutschein zurück.
​
Der Gutschein* ist einlösbar für zukünftige Kurse.
Trainingsort
Das Training findet im Raum Berlin (ca. 1,5 km vom S-Bahnhof Adlershof) statt.
Den genauen Standort erhältst du nach der Buchung.
Gut erreichbar zu Fuß, mit Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln.
Das solltest du mitbringen
Bring-einen-Freund Bonus
Bring einen neuen Teilnehmer mit &
ihr beide erhaltet 10 € Rabatt auf eure nächste Buchung.
-
Trinkflasche
-
Handtuch
-
Trainingsmatte (optional)
-
Wetterangepasste Kleidung
​
* Gutschein:
-
einlösbar bis max. 50 % des nächsten Kurses
-
nicht übertragbar
-
gültig 6 Monate nach Kursende
-
Auszahlung in bar ausgeschlossen
-
Die Bonusaktion kann pro Person nur einmal in Anspruch genommen werden. Ein Rechtsanspruch auf Teilnahme an der Aktion besteht nicht.
FAQ
Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?
Wenn dir ein Termin dazwischenkommt oder du dich einmal nicht fit fühlst, kannst du das Training selbstverständlich aussetzen. Bitte beachte: Den Gutschein erhältst du nur, wenn du mindestens 9 von 10 Einheiten teilgenommen hast.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Das Training findet grundsätzlich draußen und bei nahezu jedem Wetter statt. Bei extremen Wetterbedingungen wirst du rechtzeitig informiert und es wird gegebenenfalls ein Ersatztermin vereinbart.
Ist der Kurs für Anfänger geeignet?
Ja - Definitiv! Alle Übungen werden skaliert und an dein Level angepasst.
Starte jetzt deine 10-Wochen-Routine.
Sichere dir deinen Platz und werde Teil einer festen Trainingsgruppe.